19.08.06(平日夕方開催)

哀悼!　ランニングが出来て幸せです!

◎5㌔の部
1．佐々木　皓成　　　22分22秒
2．堀田　　光範　　　28分36秒
3．狭間　　保弘　　　33分31秒
 
火曜日の夕方開催ですが、本日も3名参加されました。
16時スタートは暑い。連日の猛暑で幾分、身体は慣れた気がしますが、走るとなれば話は別。20キロにエントリーされたシリアスランナーも10キロで止めました。これは大正解です。
ただダラダラと長い距離を走ると完走する事だけに主眼が置かれて、全くの無意味。距離を減らして設定タイムを作る、これが真夏の東京ランではないでしょうか。